Genus, Feminism, No Poo, Dahmer!

Det är många som undrar hur det går med projekt ricinolja och jag får erkänna att jag inte orkat köra fullt ut. Det är kletigt och bökigt och jag var tvungen att använda shampoo för att få ut ordentligt (fast det ska funka med balsam, så prova ni som vågar!) och det gjorde min hårbotten alldeles torr och gnisslig och kliig.

Men resultatet av min halvdana ricinprövning då? Något jag upptäckte nästan direkt är att min sönderblekta, amningstorra och knastriga längder genast blev gladare. Mycket av torrheten försvann och håret närmast hårbotten kändes starkt och välmående. (Jag häver i oljan i hårbotten och borstar sen ut det över längderna i den mån oljan räcker till)

Innan jag slutade med shampoo så hade jag konstanta problem med min hårbotten; Klåda, flagor, torrhet, mjäll. Mitt hår blev även väldigt lätt fett vilket medförde att jag gärna tvättade håret ofta för att undvika den där blöta-katten-looken som man gärna sportar vid överdriven sebumproduktion. (Sebum är kroppens egna oljor).

Sulfaterna som finns i vanligt shampoo är väldigt uttorkande och ofta orsaken till de flesta hud- och hårproblem. De rubbar ph-balansen i hårbotten samt tvättar bort sebumet som fungerar som ett skydd för huden. Sebumet är nämligen full av nyttiga och snälla bakterier som håller de elaka borta och därmed huden frisk.

Jag slutade med shampoo för drygt fem år sedan och då mest för att se om det kunde vara nåt för mig. Och det var det! Idag mår mitt hår bättre. Eller ja, amningen och graviditeterna har gjort sitt men skillnaden mellan nu och då är otrolig. Metoden jag fastnat för är balsammetoden, men jag varvar med äggtvättar och bikarbonat ibland.



Så hur tvättar man håret med balsam?

Först måste du se till att ditt hår är fritt från silikoner och då krävs ett sulfatshampoo som sista tvätt innan du kan börja. Fructis Pure & Shine är bra. Shampoot ska vara fritt från silikoner och mineraloljor. Om du är osäker, ta diskmedel! Tvätta ORDENTLIGT. Gärna två omgångar. Hela håret. Inga rester av silikon ska sitta kvar.

Sen när du kör igång så måste du se till att balsamet du väljer är fritt från silikoner och mineraloljor. Silikoner slutar oftast på -cone eller -xane till exempel "Amodimethicone" eller "Cyclohexasiloxane". Mineraloljor kommer under olika namn, men titta efter mineral Oil, petrolatum, paraffinum liquidum, paraffin, vaselin.

Själva tvätten:

1. Börja med att massera in balsam i hela hårbotten. Ta bit för bit och massera in varsamt men ordentligt. Minst två minuter kraftig hårbottensmassage. Det är friktionen från massagen som lösgör smuts och överskottsfett även om balsam också innehåller en del rengörande ämnen som hjälper till.

2. Fortsätt med längderna; se till att täcka varje strå med balsam. Red ut eventuella tovor med fingrarna.

3. Låt balsamet sitta en stund. Gärna tio minuter eller mer. Jag börjar alltid min dusch med hårtvätten, sen kan jag tvätta resten av kroppen medan balsamet får verka.

4. När du sen ska skölja ur, ha så hård duschstråle som möjligt. Och skölj länge. Vanligaste nybörjarfelet man oftast gör är att man sköljer för lite. Så när du tycker att du är klar; skölj lika mycket till!

5. Om du har torrt eller slitet hår så kanske du har ett behov av ett vårdande balsam. Häv i det på längderna och skölj ur som vanligt.

6. Avsluta alltid med ÄCV. (äppelcidervinäger) Blanda en del ÄCV med tio delar kallt vatten. Jag brukar blanda i en avklippt 1,5 liters petflaska, men vilken bunke som helst funkar. T.o.m handfatet. Doppa håret och se till att det blir genomsköljt. Avsluta med att hälla allt sakta över hårbotten. Skölj INTE ur. (Nej. ÄCV lämnar ingen lukt när håret torkat.)

En grundregel när man väljer tvättbalsam är att välja ett för antingen fint och tunt hår eller för fett hår. Du vill inte ha ett balsam med för mycket oljor eller vårdande ämnen i för då blir det svårare att få det rent. Efter själva tvätten kan man ha i ett vårdande balsam på längderna som gärna kan vara fettigt.

Min nya favoritbehandling är aspirinmasken. Jag har som ansiktsrutin att jag kör OCM en gång i veckan, ricinoljeskrubb en gång i veckan och aspirinmasken en gång i veckan. Inte på samma dag dock. Däremellan låter jag ansiktet vara. När jag sköter min hy så blir den fantastisk mina trettiofem år och tillhörande somrar utan solskydd till trots. (fast jag har försummat den lite sen jag fick barn och det syns på en gång. Den blir dassig och trist och känns obekväm.)

Aspirinmask är ingenting du kan köpa utan den tillverkar du själv av vanlig Aspirin. (köpes på apoteket) (Nej, det funkar inte med Alvedon eller Ipren och andra tabletter) Masken drar ihop porer, bleker akneärr och ger huden en jämn lyster. Mirakelmask med andra ord och jag blev positivt överraskad efter första gången.



Hur gör man?
Lägg fyra, fem tabletter i en liten skål. Droppa på ett par droppar vatten (typ en per tablett) och vänta tills tabletterna lösts upp. (mosa lite med rena fingrar). Blanda ev. i lite lite yoghurt eller honung. Det ska bli en jämn kräm liksom.

Kleta på i hela ansiktet, akta ögonen. Låt verka i 20-30 minuter. Innan du tvättar av; skrubba lite. Skölj. Avsluta med nån fuktgivare. (jag använder aloe vera eller avocadoolja beroende på om huden behöver fett eller fukt. Ibland blandar jag.)



Så hur funkar den?
Aspirin, som egentligen är en värktablet, innehåller mitt favvoämne acetylsalicylsyra. (yay go Treo!) Och blandat med vatten förvandlas den till s.k BHA-syra (beta hydroxy acid), vilket är samma ingrediens som finns i många kommersiella produkter.

BHA-syra fungerar som en mild kemisk peeling, som skalar bort döda hudceller och ger huden ny lyster. Den tränger ner i hudens porer en bit och löser upp överskottsfett och smuts som samlats där, vilket gör att huden blir klarare och renare från pormaskar och finnar.

En del av er läser kanske redan Audhumbles blogg Familjen Toad? Den är en av mina absoluta favoritbloggar. Hon skriver roligt och kunnigt och tramsigt och allvarligt och mycket om No poo, sjalbärande, BLW och naturligt föräldraskap och vi är ju faktiskt homies på riktigt. I verkligheten asså. Jo det är sant. (hennes karl jobbar med min karl)

Iallafall.

Hennes gamla blogg är nog världens bästa No Poo-blogg. Hands down. Hon går igenom allt man behöver veta och lite till detaljerat och noggrant. Hon tipsar och visar bilder och recenserar och ja. Ta en titt. Ni kommer inte bli besvikna. Den är fantastiskt bra.

Och för er som vill ha en dialog med andra no poo'are så rekommenderar jag min No Poo-grupp på facebook!

För er som kör BalsamMetoden (CO-wash eller BM) så kan jag meddela att det har kommit ett par nya balsam. Det verkar som att industrin har hakat på det här med silikonfritt och det börjar dyka upp lite fler alternativ.



FRUCTIS: Nutri-Repair (vårdande balsam) och Nordic Hair Care (för fint hår) är silikonfria även om det inte anges på framsidan. Nya Pure & Shine (för alla hårtyper, funkar skitbra till tvätt. Den tynger inte ner och håret blir - som det står på förpackningen- "viktlöst") är fri från inte bara silikoner men även parabener och färgämnen. ELVITALS' Volume Collagen är även den silikonfri.



Men vad är det här? Ett SHAMPOO?! Jo serrni. Ibland kan man behöva ett shampoo. Iallafall jag, antagligen för att jag kan vara lite småslarvig med att skölja ur ordentligt och en del proteiner och annat kan bilda beläggning på hårstået. Ibland. Det märker man. Oftast funkar det att tvättas bort med bikarbonat, men jag kan tycka det är skönt att göra en djuprengöring.

Och då är det viktigt att man väljer ett shampoo som är rent. Alltså utan en massa vårdande ämnen i som ytterligare skapar beläggningar. FRUCTIS har kommit med ett nytt; Pure & Shine som faktiskt får bort det mesta. (även stylingprodukter) OCH det är SLS- och SLES-fritt. Det är ett sulfatshampoo men lite mildare. (men tillräckligt för att iallafall få bort de vanligaste silikonerna om man nu skulle ha råkat använda det. (för tyngre silikoner kan man få använda tuffare shampoon)

Har man massvis med beläggning på stråna så rekommenderar jag faktiskt diskmedel. Jo, det låter helgalet men diskmedel är inte speciellt mycket värre än vanligt shampoo bara det att i shampoon så ingår ofta en massa annat skit som maskerar skadorna det gör. Diskmedel är rent och tar bort allt. (Här gäller detsamma; inget "vårdande" diskmedel)

Hur vet man om man har beläggning? Håret kan kännas kladdigt, kletigt, tjockt, tovigt, tungt. Ibland kan det helt plötsligt kännas superrisigt och slitet och då kan det hjälpa att tvätta ur det ordentligt med sulfater (shampoo eller diskmedel) för att göra en inpackning innan man avslutar med balsam. (givetvis silikonfri)

Och oavsett vilken metod du använder när du tvättar håret; glöm inte att efterskölja med Äppelcidervinäger! Det återställer ph-balansen samt gör håret starkt och glansigt.

Ricinolja är naturens egna lilla mirakel. Jag gör min bästa ansiktsskrubb med ricinolja + bikarbonat. (ibland byter jag ut bikarbonaten mot askorbinsyra, den är fantastisk och ger synligt mindre porer) Och så kör jag ju OCM. (The Oil Cleansing Method) Ricinolja har egenskapen att den liksom drar ut smuts ur porerna. Fuck dyra krämer och produkter, ricin is the shit.

Jag använder ju som bekant inte shampoo, men har just nu en testperiod då jag kör CWC-metoden. (Condition-wash-condition) Den är lik CO. (balsammetoden) fast man lägger till shampoo; man dränker in längderna i balsam. Sen tvättar man hårbotten med shampoo - sköljer ur och avslutar med balsam igen.

Anledningen till att jag gör så här nu är för att jag just nu provar ricinolja i håret. Och ricin måste tvättas ut med shampoo. (eller kanske bikarbonat funkar?) (jag använder givetvis ett SLS-fritt shampoo från Faith in Nature)

Jag gnuggar in en blandning av 1 del kokosnötsolja + 4 delar ricin i hårbotten och sen fördelar jag ut det över resten av håret med hjälp av borsten. Jag låter det sitta över natten och tvättar ur med shampoo (CWC) dagen efter. Håret blir fantastiskt mjukt och återfuktat. Jag trodde inte det skulle bli nåt annat än tungt och kletigt men wow liksom. Jag är imponerad.

Effekterna som ricin påstås ha på håret är; 1. stimulerar hårväxten kraftigt. (det växer snabbare) 2. återfuktar och återfettar risigt torrt hår och 3. lagar risiga toppar. Vi får se hur mycket det stämmer men mitt hår har försämrats kraftigt under den här långa amningsperioden och jag behöver en boost.

Jag kör kanske 2 - 3 ggr/vecka.

Jag återkommer med utvärdering om några veckor.



Läs gärna lite fler tips och recept under No Poo-fliken. Gilla gärna på Bloglovin' också!

Jag får ofantligt mycket mail nästintill varje dag om No Poo. Läsare som funderar på olika metoder och vill höra om de tänkt rätt eller om jag har ytterligare tips än de jag postat hittills. Och nej, det har jag väl egentligen inte för jag har ju postat alla godbitar redan!

Men nu har Sveriges första No Poo-sajt; NoPoo.se öppnat upp sina dörrar och dit bör ni valfärda för att tillskansa er ny och uppdaterad kunskap.

Själv tänker jag knäcka ett ägg eller två i skallen och låta mitt stackars blekta och oklippta hår få en proteinboost. Efter det så sköljer jag givetvis med äppelcidervinäger. PH-balansen är av vikt om man vill ha frisk hårbotten, oavsett om man tvättar med shampoo, ägg eller bikarbonat. (Länk till No Poo-kategorin hittar ni under headern! Ta en titt, där finns fantastiska recept och tips för den som föredrar naturlig hår- och hudvård. Jag rekommenderar OCM eller ricinskrubben eller oh, olivoljeskrubben!)




Mitt fantastiska hår och jag. (Gilla gärna inlägget på Bloglovin' så att så många som möjligt hittar till NoPoo.se!)

Jag får ofta mail och kommentarer från folk som undrar lite om hur jag sköter ungarnas hygien. Med tanke på NoPoo'andet. Jag kör givetvis naturligt med dem med. Här kommer några tips för er som är intresserade! 

Blöjbyte:

- torra pappersservetter eller i tyg.
- vatten
- vegetabilisk olja (raps-, oliv- osv)

Jag blöter servetten och vrider ut så att den blir mjuk och fuktig men droppfri. På med massa olja. Torka rent. Klart! Olja är överlägsen när det gäller att få bort bajs. Fuck färdiga våtservetter med hundratals kemikalier, de får man stå och gnida med i evighet.  

Notera: Mina ungar har aldrig varit röda i rumpan eller haft blöjeksem.

Det går att förbereda färdiga om man ska ut. Stoppa i plastpåse bara. (Eller gör som jag; stoppa ner miniflaskor olja och vatten i skötväskan)

Om ungen är röd eller det är väldigt varmt ute: (de blir lätt varma och fuktiga då)
Potatismjöl. Pudra över. In i alla veck. Mycket.

Tvätt:
Bebis: Gnugga veg. olja i alla veck. (hals, armhålor, lår, rumpa osv)
Torka med fuktig servett/tvättlapp.

Jag badade sällan Ninjan. Som högst kanske en gång i månaden. Som högst. Prutten har jag inte ens badat än. Vatten torkar ut och bad är värst. Behovet finns inte utan isåfall handlar det om avslappning/skönt/mys för bebisen.

Större unge: Tvättlapp, vatten och olja.

Torr hud eller utslag:
Bebis: Aloe Vera
Större unge: veg. olja + aloe, A-kräm

Hår:
Vatten räcker. Vid extremt svåra matrester osv så kör jag balsammetoden. Fast det behövs sällan då heller. Låter man sebumet vara intakt så räcker det med vatten för att hår ska bli rent. Det liksom rinner av. Ninja använder aldrig tvål eller shampoo. På sin höjd bubblor i badet.

Skorv:
- Dränk in skalpen ordentligt med olivolja. Massera ordentlig. (gärna när barnetär nybadat så skorven är uppmjukad)
- låt verka ett tag
- med hjälp av en luskam i plast, skrapa bort skorven. Bli inte orolig om huden blir röd, det går bort!

Kan behövas göras ett par gånger.

Jag använder aldrig mineraloljor på mina ungar. Kolla innehållsförteckningen på krämer osv. Bepathen, vaselin. barnolja osv går bort. Vid behov så har veleda produkter för babyvård som är superbra och naturliga.

Jag fick ju en efterfrågan om att skapa en No Poo-grupp på Facebook. Så jag gjorde't.

Klicka här. Go. Now.

Innan jag började köra No Poo fullt ut så var jag den eviga sökaren av den perfekta ansiktsskrubben. Jag provade allt från billigt skit till dyrare produkter och trodde mig vara nöjd med Biotherms och Cliniques.

Men sen så upptäckte jag ricinoljan och bikarbonaten (världens bästa superGUDOMLIGA ansiktsskrubb) och jag var i himmelriket. Bättre skrubb för trynet finns inte.

Men igår så provade jag en ny variant som jag hört mycket positivt om. Ricinolja och Askorbinsyra, och wow - jag blev imponerad. Skillnaden mellan bikarbonatskrubben och den här är att askorbinsyran är porsammandragande. Och det syntes.

Så ni vet du. Prova!

Ikväll om jag har tid så ska jag prova ett nytt recept jag fått nys om. Mer om det då.


Skrubben?

Häll lite olja (HELST ricinolja, eftersom att den drar ur smuts, men har man inte den så går det bra med nån annan) i handen, blanda i lite bikarbonat eller askorbinsyra så det blir en smet. Skrubba ansiktet med detta en stund och skölj sedan.

(nej jag städade absolut inte innan jag tog kort)

• 1/4 Aloe Vera (den som är drickbar är klart bäst, men 98% gel duger bra)
• 1/4 Honung
• 1 del Balsam (din favorit. silikonfritt givetvis)

Värm honungen lite i micron innan du blandar ner den med aloen och balsamet. Efter tvätt så dränker du in SMT'n i handdukstorkat hår. Täck gärna med plastfolie. Låt det sitta minst en halvtimme, men helst över natten. Skölj ur som vanligt. Avsluta med ÄCV-skölj. som alltid.

Du kan även göra denna istället för tvätt om du kör balsammetoden.


*SMT från LonghairedCommunity.com

Ingredienser:

• Ricinolja, solrosolja (funkar med olivolja eller nån annan favoritolja också
• En ren, mjuk handduk/tvättlapp
• Rinnande varmt vatten

Blanda ricinolja med solrosolja. Hur mycket du ska ta av varje beror på din hudtyp, exempelvis

När du är nöjd och känner dig lugn, ta din rena handduk/tvättlapp och blöt ner den med riktigt hett vatten. Du ska inte bränna dig, men det ska vara varmt nog (ånga) för att öppna porerna. Håll handduken över ansiktet och håll kvar tills den blivit sval. Torka försiktigt bort resterna av oljan med handduken och skölj den sedan åter i hett, rinnande vatten. Håll den över ansiktet igen tills den blir sval, skölj den därefter och upprepa proceduren två till tre gånger till. Skrubba inte ansiktet, oljan försvinner ändå. Var inte rädd att oljan inte ska försvinna, det gör den!   

Efter; smörj med lite olja eller Aloe. (eller vad du nu föredrar)

Mer här!

(Ricinolja finns på Apoteket. Fråga i kassan.)
(bild: www.theoilcleansingmethod.com)

Jag fick en kommentar:




Jag tänkte posta lite tips då och då, när andan faller på eller när jag kommer på nånting jag vill dela med mig. Hoppas bara att fler är intresserade! (Detta är ingen skönhetsblogg dock, men eftersom att no poo är en del av min vardag så varför inte liksom?)

Så här kommer mina personliga favoriter:

Olika sätt att tvätta ANSIKTET:

(personligen tycker jag att bara vatten är absolut bäst. Jag använder alltid en tvättlapp oavsett metod dock, för att få fart på blodcirkulation och för att få rent)

Istället för ansiktsvatten -- ÄCV!! (ÄppelCiderVinäger för de som inte vet) antingen så spär du ÄCV'n med lite vatten, eller så kör du ospätt. prova dig fram.

• olika oljor givetvis, tex; Oliv (för torr hud) , Mandel, Jojoba, avocado.... osv.
•  Kokosnötsolja är oslagbar för kroppen. huden blir så mjuk, och oljan går snabbt in i huden o kladdar inte.
•  Rent 100% Shea smör. (GUDOMLIGT underbart!!) passar till allt, kropp, hud, fötter, armbågar osv.
•  A-creme. Världens bästa kommersiella hudkräm. Bra för torr hud (hela kroppen o ansiktet) och har visat bra resultat mot eksem. www.a-creme.com/
• Prova att blanda Aloe Vera med olja, jättebra för torr hud.